こんにちは、Piponです。

先日、日常の中でほんの少し「もやっと」することがありました。 小さなことだし、我慢しようと思えばできる。でも、その違和感を抱えたまま友達でい続けるのは、自分にも相手にも誠実ではない気がして、一日じっくり考えました。

そして、勇気を出して**「アサーション」**を使って伝えてみることにしたんです。

✨ アサーションとは？

相手の気持ちを大切にしながら、自分の意見や感情も率直に伝えるコミュニケーションの方法です。 「相手を責める」のではなく、「私はこう感じたよ」という自分の中心にある気持ちを分かち合う技術です。

🌿 自分の本音を伝える「勇気」

本音を伝えるのは、とても勇気がいります。 「嫌われるかもしれない」「関係が悪くなるかもしれない」という不安がよぎるからです。 でも、私は**「自分の気持ちも大切にしたい」**と思いました。

実際に伝えてみた結果、自分の中にあった「もやっと」した雲が、スッと晴れていくのを感じました。

☀️ 伝え方が、未来を変える

我慢はいつか限界がきます。でも、伝え方ひとつで、それは相手との絆を深めるきっかけにもなります。 「自分を大切にすること」は、結果として「相手との関係を健全に保つこと」に繋がるのだと、改めて実感した出来事でした。

あなたの心にある小さな「もやっと」、大切にしていますか？ まずは自分を愛することから、始めてみませんか。

Assertion #SelfLove #Communication #HealthyRelationships #Mindfulness #PiponPhilosophy #InnerPeace #BeYourself #Empowerment